Das Herz der Frauen
Wussten Sie schon? Herz-Kreislauf-Erkrankungen…
Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Zahlen
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen in Luxemburg.
- Sie töten sechsmal mehr Frauen als Brustkrebs.
- Weltweit sterben täglich 25.000 Frauen daran.
- Sie betreffen auch junge Frauen.
Definition von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Was sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen? Unter dem Begriff Herz-Kreislauf-Erkrankungen werden alle Erkrankungen zusammengefasst, die die Arterien betreffen. Dazu gehören:
- Myokardinfarkt (MI)
- Schlaganfall
- Arteriosklerotische Verschlusskrankheit der unteren Extremitäten (AOMI)
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei Frauen wenig bekannt
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind bei Frauen wenig bekannt. Im Allgemeinen spricht man von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Männern. Aber ungünstige Veränderungen des Lebensstils spielen eine wesentliche Rolle bei der Zunahme der Fälle, die Frauen stärker betreffen als Männer. Darüber hinaus stehen Frauen unter dem Einfluss weiblicher Hormone, insbesondere in drei entscheidenden Phasen: Empfängnisverhütung, Schwangerschaft und Menopause.
Die Diagnose erfolgt später, die klinischen Anzeichen können atypisch sein, Frauen zögern, einen Arzt aufzusuchen, was erklärt, warum Frauen stärker von Herz-Kreislauf-Erkrankungen betroffen sind als Männer.
Der Herzinfarkt: nicht nur Männer sind betroffen!
Die klassischen Symptome sind typischerweise Schmerzen, die wie ein Schraubstock in der Brust „zusammenpressen“ und in die Arme, den Kiefer und den Rücken ausstrahlen können. Die Schmerzen können mit Unwohlsein, Herzklopfen, Übelkeit und Schweißausbrüchen einhergehen.
Weitere Anzeichen können auf einen Herzinfarkt hindeuten: starke und anhaltende Müdigkeit, Atemnot, Schlaflosigkeit, Schwindel, vorübergehende Beschwerden in der Brust oder den Armen bei Anstrengung, Oberbauchschmerzen.
Bei Frauen unter 55 Jahren ist eine doppelt so hohe Zunahme von Herzinfarkten zu beobachten wie bei Männern.
- Die Symptome eines Myokardinfarkts sind bei Frauen in 4 von 10 Fällen atypisch!
- Brustschmerzen sind nicht immer beklemmend
- Herzklopfen bei Anstrengung
- Atemnot
- Müdigkeit
- Manchmal Verdauungsbeschwerden wie Übelkeit, Erbrechen oder Magenschmerzen
Der Schlaganfall
Frauen sind häufiger von Schlaganfällen betroffen als Männer, und Schlaganfälle sind die häufigste Ursache für erworbene motorische Behinderungen bei Erwachsenen. Auch hier ist ein Anstieg der Fälle bei jüngeren Menschen zu beobachten.
Die Warnzeichen sind vielfältig und treten oft plötzlich auf: ungewöhnliche und starke Kopfschmerzen, Sprach- oder Verständnisstörungen, Empfindungsstörungen im Gesicht oder in einem Glied, Gesichtsasymmetrie, Kraftverlust oder Lähmung eines Gliedes, Gleichgewichtsstörungen.
Die periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK)
Die AOMI wird durch atheromatöse Plaques in den Arterien der unteren Extremitäten verursacht. Sie äußert sich in Schmerzen in den Beinen (Wade oder Oberschenkel), die beim Gehen auftreten, wobei die zurückgelegte Strecke je nach Verlauf variiert.
Traditionelle Risikofaktoren
Bluthochdruck (Hypertonie): Vorsorgeuntersuchungen sind wichtig!
HTA ist eine häufige Erkrankung: Jede zweite Frau nach der Menopause leidet unter Bluthochdruck.
HTA kann jedoch in bestimmten Situationen auch früher auftreten, beispielsweise bei Einnahme einer Östrogen-Gestagen-Pille (2- bis 3-fach erhöhtes Risiko) oder während der Schwangerschaft (Schwangerschaftshypertonie).
Auch wenn HTA Symptome wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel usw. hervorrufen kann, verläuft sie meist symptomfrei.
Fast 40 % der Frauen wissen nicht, dass sie unter Bluthochdruck leiden. Nur jede zweite Frau wird behandelt. Es ist wichtig, regelmäßig den Blutdruck zu messen.
Tipp:
- Essen Sie salzarm und ausgewogen.
- Nehmen Sie gegebenenfalls ab
- Treiben Sie regelmäßig Sport
Tabak: Nicht anfangen – aufhören
80 % der Herzinfarkte bei Frauen unter 50 Jahren betreffen Raucherinnen!
Bei gleichem Tabakkonsum haben Frauen ein um 25 % höheres Risiko als Männer, einen Herz-Kreislauf-Unfall zu erleiden.
Tabak und Antibabypille = Gefahr: Mit dem Rauchen aufhören! Die Kombination von Tabak und Östrogen-Gestagen-Kontrazeptiva erhöht das Herz-Kreislauf-Risiko bei Frauen über 35 um das 26-Fache.
Rauchen und Schwangerschaft = Gefahr für Mutter und Kind während der Schwangerschaft und darüber hinaus.
Cholesterin: Besser essen und sich mehr bewegen
Cholesterin ist für die ordnungsgemäße Funktion unserer Zellen unverzichtbar, aber es gibt zwei Arten von Cholesterin: LDL-Cholesterin ist schädlich für unsere Gefäße, während HDL-Cholesterin eine positive Wirkung hat. Die Zielwerte hängen von anderen Parametern ab (Bluthochdruck, Tabakkonsum, Diabetes usw.).
Tipps:
- Achten Sie auf Ihre Ernährung
- Körperliche Aktivität
Typ-2-Diabetes: Besser essen und mehr Bewegung
Diabetes ist bei Frauen ein noch gefährlicherer Risikofaktor als bei Männern. Das Sterberisiko ist bei Männern um das Dreifache erhöht, bei Frauen jedoch um das Fünffache.
80 % der Fälle von Typ-2-Diabetes könnten durch einen gesunden Lebensstil verhindert werden: Normalisierung des Gewichts durch eine ausgewogene Ernährung mit wenig schnell verfügbaren Kohlenhydraten und regelmäßige körperliche Aktivität.
44 % der Diabetesfälle sind auf Übergewicht oder Fettleibigkeit zurückzuführen.
Durch regelmäßige Messung des Blutzuckerspiegels und/oder des HbA1c-Werts kann Diabetes erkannt werden.
Bewegungsmangel, körperliche Inaktivität und Adipositas sind ebenfalls Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ein Viertel aller Herz-Kreislauf-Erkrankungen steht im Zusammenhang mit Übergewicht oder Adipositas.
Spezifische Risikofaktoren für Frauen
Verhütung
Die Wahl der Verhütungsmethode sollte nach Abwägung der Vor- und Nachteile mit Ihrem Gynäkologen getroffen werden.
Wenn keine weiteren Risikofaktoren vorliegen (unter 35 Jahre, Nichtraucherin, keine Dyslipidämie, kein Diabetes usw.), ist das erhöhte Risiko einer Thrombusbildung bei Einnahme einer Östrogen-Gestagen-Pille sehr gering.
Liegt hingegen ein Risikofaktor vor, wird empfohlen, eine andere Verhütungsmethode zu wählen (Spirale, Implantat, Progestin-Pille).
Schwangerschaft
Herz-Kreislauf-Ereignisse treten während der Schwangerschaft etwas häufiger auf als außerhalb der Schwangerschaft. Sie sind schwer zu erkennen, da sie den Symptomen ähneln können, die während der Schwangerschaft auftreten (Atemnot, geschwollene Beine, Kopfschmerzen). Im Zweifelsfall sollten Sie nicht zögern, Ihren Arzt um Rat zu fragen.
Die Menopause
Die kardiovaskulären Risikofaktoren nehmen nach der Menopause zu (Bluthochdruck, erhöhter Blutzuckerspiegel, veränderte Cholesterinwerte, Zunahme des Bauchfettanteils).
Die Hormonersatztherapie, die bei Wechseljahrsbeschwerden (Hitzewallungen, Osteoporose usw.) wirksam ist, stellt keine Prävention für Herz-Kreislauf-Risiken dar.
Risikofaktoren im Zusammenhang mit dem Lebensstil
Alkohol
Schon ein einziges Glas reicht aus, um das Risiko für Herzrhythmusstörungen und Schlaganfälle zu erhöhen.
Schlaf
Frauen sind aufgrund hormoneller Veränderungen vor allem nach den Wechseljahren häufiger von Schlafstörungen betroffen. Chronischer Schlafmangel von weniger als 6 Stunden erhöht das Herz-Kreislauf-Risiko erheblich.
Stress
Psychische Faktoren wie Stress, Angstzustände, Depressionen, posttraumatische Belastungsstörungen und Burn-out sind wichtige Auslöser für Herzinfarkte und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie sind nach Tabakkonsum und Cholesterin der drittgrößte Risikofaktor.
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