Tout le monde le sait, la Maladie de Lyme est une maladie difficile à diagnostiquer.
Alors autant éviter de l’attraper ! Nous avons vu la semaine dernière que toutes les tiques ne sont pas infectées et que, même si elles le sont, elles ne transmettent pas systématiquement la maladie. Cependant, autant éviter de prendre des risques lorsque cela est possible.
Cette semaine, nous vous donnons tous les conseils de prévention pour que les balades restent un moment de plaisir ;-).
Évaluer les situations à risque
1) Les zones à risque : La maladie est fréquente dans les régions boisées et humides et dans certaines régions. La Grande Région n’est pas épargnée. 2) Les activités à risques : Les activités pratiquées en forêt, en lisière de forêt ou dans les champs surtout dans les buissons, les broussailles 3) Les personnes exposées sont aussi bien des professionnels comme les bucherons, gardes forestiers, etc. que les personnes aimant passer du temps sous les arbres (Ex : Promeneurs, randonneurs, campeurs...) 4) Le moment dans l’année : Le risque d’infection est maximal au printemps et au début de l’automne du fait de l’activité saisonnière des tiques.
Se protéger avant d’aller en forêt
On peut éviter les piqures de tiques avec des moyens simples :
Il existe un total look anti-Lyme qui consiste à porter des vêtements longs couvrant les bras et les jambes, de couleur claire de préférence, de façon à éviter les morsures et à repérer plus facilement la présence de tiques. Les vêtements doivent serrer les poignets et les chevilles. Les chaussures doivent être fermées et pour compléter le look, glissez les bas de pantalon dans les chaussettes afin que les tiques ne s'insèrent pas par les ouvertures.
Il est conseillé également de porter un chapeau couvrant la tête et le cou (en particulier pour protéger les enfants).
On peut éventuellement appliquer des répulsifs cutanés contre les insectes sur les parties découvertes, sur la peau ou les vêtements en respectant bien les contre-indications (ne pas utiliser notamment chez la femme enceinte et le petit enfant), ou imprégner ses vêtements d'un un répulsif vestimentaire. Attention également aux contre-indications.
Il est aussi important de partir équipé d’un tire-tique pour intervenir le plus rapidement en cas de piqûre. Ce petit outil n'est pas lourd et il peut rendre service !
Pendant la balade
- Restez sur les chemins et sentiers débroussaillés. - Évitez les broussailles, hautes herbes et fougères. - Ne vous asseyez pas à même le sol et utilisez un tissu de couleur claire pour les pique-niques.
Après la balade
La piqure de tique est indolore, il faut donc systématiquement s’inspecter minutieusement. Les tiques peuvent être de petite taille (parfois 1 à 3 mm).
Regardez bien tout le corps et faites particulièrement attention aux zones plus difficiles à voir et aux zones où la peau est fine car les piqûres de tiques y sont plus fréquentes. Ainsi, ne pas oublier de regarder :
- Les aisselles - Les plis du genou - Le nombril - Les conduits auditifs et derrière les oreilles - Le dos
Pensez également à refaire l’examen le lendemain, car c'est à ce moment-là que les tiques seront gorgées de sang et seront donc plus visibles.
Et si vous vous êtes fait piquer ?
Pas de panique, mais il faut retirer la tique le plus rapidement possible ! Moins de temps la tique est accrochée et moins elle a de risque de transmettre la maladie. Voici la conduite à tenir en cas de piqûre :
- N’utilisez pas d’éther ou autre produit car cela pourrait faire régurgiter les tiques et les bactéries seraient plus facilement libérées. - Si possible, utilisez un tire-tique ou une pince fine, à défaut les ongles. - Agrippez délicatement la tique au plus près de la peau et tirez doucement mais fermement. - Pour ne pas casser l’appareil buccal de la tique (appelé le rostre), faites un mouvement circulaire (Retrouvez ici une vidéo explicative sur "Comment retirer une tique")
Ce mouvement de traction-rotation, réalisé perpendiculairement à la peau, permet de retirer la (ou les) tique(s) sans leur arracher la tête.
Une fois la tique retirée : Désinfectez soigneusement la peau avec par exemple de l'alcool modifié ou un antiseptique à base de chlorhexidine, d'hexamidine ou de povidone iodée (attention toujours aux contre-indications). Surveiller ensuite cette zone pendant 30 jours ➔ Une petite plaque rouge, souvent responsable de démangeaisons, peut apparaître immédiatement ou dans les 24 premières heures après la morsure. Il s’agit d’une réaction normale à la salive de la tique et cela ne veut pas dire qu'il y a eu contamination par la bactérie.
En revanche, si vous voyez apparaître une plaque rouge inflammatoire qui s'étend, entre 3 à 30 jours après la piqûre, qui ne fait pas mal, qui ne gratte pas, vous devez consulter un médecin car il s’agit vraisemblablement d’un Érythème Migrant (EM), symptôme de la Maladie de Lyme.
Quand consulter votre médecin ?
Voici les cas dans lequel nous vous conseillons de prendre contact avec votre médecin :
- Vous êtes enceinte et vous avez été piquée par une tique - Votre enfant de moins de 8 ans a été mordu par une ou plusieurs tiques - Vous êtes immunodéprimé (traitement immunosuppresseur, VIH...) - La tique est restée implantée plus de 36 heures - Vous ne savez pas depuis quand la tique était présente mais au moment de l’extraction, elle était gorgée de sang - Une plaque rouge et qui ne gratte pas (non prurigineuse) se développe autour d'une piqûre ancienne de tique (de plus de 3 jours mais parfois datant de plusieurs semaines) et s’étend : c'est un Érythème Migrant (EM) - Des symptômes qui vous semblent anormaux apparaissent dans les semaines suivant la morsure : douleurs, fièvre et fatigue inexpliquées, apparition d'un EM ailleurs que sur le site de piqûre, douleurs articulaires, troubles neurologiques...
Après examen et selon les symptômes que vous présentez, votre médecin traitant jugera de la nécessité ou non de prescrire un traitement par antibiotique contre la bactérie Borrelia de la maladie de Lyme.
