Comment protéger ses reins ?

Préserver vos reins, c'est simple ! Il faut avoir une bonne tension artérielle et un taux de sucre dans le sang (glycémie) normal. Autre conseil tout simple, buvez entre 1 litre et 1,5 litre d'eau par jour, c'est largement suffisant. Arrêter de fumer, pratiquer une activité physique régulière et essayer d'avoir une alimentation équilibrée, permet également de prendre soin de ses reins et de sa santé en général.

 

Comment traiter l’insuffisance rénale si la maladie est prise à temps ?

Le traitement de l’insuffisance rénale chronique varie selon sa sévérité. Lorsque les reins sont encore capables d’assurer l’élimination des déchets du métabolisme, son traitement repose sur la prise en charge de la maladie qui en est la cause (diabète, hypertension artérielle, obésité …), sur des mesures diététiques et d’hygiène de vie, ainsi que sur la prescription de certains médicaments. 

 

Quels conseils suivre ?

  • Manger peu salé, pour ne pas développer d’hypertension artérielle, ce qui implique une consommation limitée d’aliments transformés, habituellement riches en sel.
  • Limiter les sucres rapides pour diminuer le risque d’avoir du diabète
  • Modérer les protéines animales qui sont métabolisées en urée et en acide urique, ce qui soulagera le travail des reins.
  • Mieux vaut suivre un régime alimentaire équilibré, riche en fruits et légumes frais. Mais attention selon le degré d’insuffisance rénale, votre médecin vous conseillera peut-être d’éviter les fruits contenant beaucoup de potassium comme la banane, les abricots ou les prunes.
  • Boire régulièrement pour éviter la déshydratation et la formation de calculs urinaires.
  • Avoir une activité physique régulière pour ne pas être en surpoids.
  • Bien sûr, ilne faut pas fumer car les substances présentes dans la fumée de cigarette sont très nocives pour les vaisseaux sanguins, et donc pour le rein.
  • Enfin, il faut être vigilant sur les médicaments que l’on prend, car certains sont mauvais pour les reins, notamment les anti-inflammatoires non stéroïdiens à haute dose ou pris de façon prolongée, comme l’ibuprofène ou le diclofénac.

 

Lorsque la capacité des reins est réduite de 85 %, le recours à la dialyse ou à la greffe de rein s’impose pour éviter l’accumulation de déchets toxiques et les déséquilibres en éléments minéraux.

 

 

Il est très important de bien suivre les recommandations de prise en charge et de suivi que vous indique votre médecin.

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