Chez la femme, certains facteurs peuvent être en cause dans la survenue d’une infection urinaire. Nous vous donnons quelques conseils pour réduire le risque d’infections urinaires.

Les boissons et l'alimentation

• Buvez beaucoup d'eau et de liquides non alcoolisés (volume au moins égal à 1,5 litre par jour) car le flux urinaire diminue la charge bactérienne de la vessie.
• Luttez contre la constipation en mangeant des fibres.

Aux toilettes

• Urinez dès que vous en ressentez le besoin : ne vous retenez pas.
• Essuyez-vous d'avant en arrière après être allé aux toilettes car, si l'urine est stérile, les selles contiennent de nombreux germes.

La toilette intime et la vie sexuelle

• Lors de votre toilette intime, ne prenez pas de douches vaginales.
• N'utilisez pas de produits d'hygiène intime parfumés, ni de bains moussants.
• Portez des sous-vêtements en coton et évitez les pantalons moulants.
• Urinez après les rapports sexuels et évitez l'usage des spermicides.

La canneberge peut être proposée en prévention des cystites récidivantes à E. coli.
En cas de ménopause, votre gynécologue pourra vous prescrire des œstrogènes en application locale.